Je gedachten. Ze zijn er altijd. Ze beginnen zodra je wakker wordt (of zelfs daarvoor) en houden pas op als je slaapt. En zelfs dan zijn ze druk bezig met dromen waar jij geen controle over hebt. Best vermoeiend, toch? Maar hier is het ding: jouw gedachten doen wel alsof ze de baas zijn, maar dat zijn ze helemaal niet. Stel je gedachten eens voor als een overijverige stagiair. Ze bedoelen het goed, maar weten eigenlijk niet zo goed wat ze doen. Ze blijven maar suggesties aandragen, ook als dat...

Stel je voor: je werkt keihard, maakt lange dagen, je bent altijd bezig… maar je krijgt er niets voor terug. Geen complimenten, geen voldoening, geen cent salaris. Klinkt als een nachtmerrie, toch? Nou, welkom in de wondere wereld van stress. Stress is als die irritante collega die de hele dag aan je bureau staat, steeds weer herhaalt hoe druk je het hebt, en dan verwacht dat jij het voor hem oplost. Vermoeiend, hè? Het probleem is: we geven die collega altijd zijn zin. Tijd om hem met...

We zeggen altijd: 'Ik laat het los.' Maar ondertussen knijpen we erin alsof het een stuk goud is. Tijd om dat eens anders aan te pakken. Ken je dat gevoel? Je hebt een keukenla die je amper dicht krijgt, vol spullen die je eigenlijk nooit gebruikt. Ergens onderin ligt die gebroken tang – eentje waar je al jaren niets mee doet, maar die je ook niet weg durft te gooien. Het zou toch ooit nog eens van pas kunnen komen? Of dat verfrommelde oude telefoonhoesje waar je ooit gehecht aan was. En wat...